Havregrød med æg, æble og kanel

Proteinsmoothie med ananas, banan og vanilje

Godmorgen allesammen. 🙂 Jeg vil ønske jer alle en god og sund lørdag. Sidstnævnte kan I hjælpe godt på vej med denne sag!

Min lillebror på 6 år slubrede den her proteinsmoothie i sig. Han mente dog, at det var en milkshake og ikke en smoothie – og det kunne der måske være noget om…
Den smager i hvert fald virkelig dejligt af ananas og vanilje, og ingen, heller ikke lillebror, kunne gætte, der var spinat i.

Den er yderst velegnet som et hurtigt mellemmåltid eller efter en omgang træning. 🙂

Om det er en smoothie eller en milkshake, må du selv bedømme, men jeg garanterer en dejlig drik med skjult grønt, proteiner og lækkerhed. 🙂

PROTEINSMOOTHIE MED ANANAS, BANAN OG VANILJE:
(1 meget stor eller 2 mindre portioner)
– 100 gram spinat
– 150 gram ananas
– 1 banan (gerne frossen)
– 20 gram vaniljeproteinpulver
– 1,5 dl vand

Kom det hele i en blender og blend grundigt.

Velbekomme. 🙂

2 kommentarer

  • Gitte Heiselberg

    kan man bruge frossen spinat til denne smoothi

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Stephanie Fisker, Køkkenet på Kvisten

      Det kan du sagtens. 🙂

      Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Havregrød med æg, æble og kanel